亲子沟通的方式不仅决定了亲子关系的好与坏，也深深地影响了孩子内心的幸福。其实每个孩子都很敏锐，父母的语言，包括语气和态度，哪怕一个眼神一个手势，都会影响一段沟通的质量。

在日常生活中，记得常对孩子说以下这5句话，孩子内心一天比一天富足。

01“我理解你，我懂你的感受”

每个人都渴望被理解，孩子也是一样。

所谓“理解”不是对孩子所作所为的理解，而是承认孩子的情绪、感受的合理性。

生活中，父母往往很难做到理解孩子。当孩子闯祸了、发脾气、哭闹，第一反应往往是指责和否认孩子的感受：

“不要哭了，这么大了还哭”

“哭什么哭，哭能解决问题吗？”

“这有什么好哭的……我们那时候……

这种做法往往让孩子认为自己的感受是不该有的，是错误的，对于年龄小的孩子来说，内心的愤怒、羞耻、悲伤无法排解，行为反而越发失控，难以沟通。

只讲道理，不谈感受，很难教育好孩子。

正确的做法是，告诉孩子：“我知道你很难过，没关系，妈妈会一直陪着你的，我们一起想办法。”

这句话不会惯坏一个孩子，相反，这种被认可和接纳的感觉，让孩子知道情绪存在的合理性，它可以被理解、被接纳，反而能真正推动孩子做出积极改变。

你懂了孩子，才能走进孩子的心里。

02“我相信你”

心理学中有个著名的“皮格马利翁效应”，大概的意思是说人在不知不觉中会接受身边人的影响和暗示。

对于孩子来说，这个人就是父母。当你对孩子保持信任和鼓励，孩子会慢慢朝着你期待的样子发展。

当你相信眼前的事情会往好的方向发展，那么孩子才会更有动力去把这件事情做好。

教育家陶行知先生有句话说得好：“教育孩子的全部秘密在于相信孩子和解放孩子。”

父母无条件的爱和信任，会让孩子做得更好。尽可能相信孩子的能力，相信孩子的判断，相信孩子会越来越好，这份相信，会成为孩子心中最有力的精神支柱。

03“你试试自己来选择”

一个内心独立的孩子，必然是有主见的孩子。

想象一个从小被父母事事做主的孩子，你能奢望他成年后就能立马独立思考吗？很难，通常他会在遇到事情时茫然不知所措。

孩子越小，选择能力的培养效果越好。可能有家长会说：“他就是个孩子，让他们选择不是添麻烦吗？”

别小看这些事情，不仅可以培养孩子的独立思考能力，对于孩子自信心的建立也十分重要。

考虑到孩子的能力，有些事情并不能完全交给孩子自由选择，父母可以提供选项，让孩子在合理的范围内，思考出自己的结论。

比如“你怎么计划你的一天？”“孩子，你也点个菜，看看想吃什么？”“这个暑假你想报数学课还是物理课？”

这个过程中，最忌讳的是父母一边为孩子提供选择，一边又否定他，比如当孩子的选择没有达到预期时，父母就会对孩子说：“这个不好，你选得不对。” 最终，孩子的选择也没有被采纳。

这不仅打击他们思考和选择的积极性，久而久之孩子会学着隐藏自己真实感受，对自己的选择不自信，迎合别人的想法。

试着相信孩子的判断和选择吧！

哪怕他选错，这种失误也应该在青少年时期尽情体验，孩子未来的人生要面对无数选择，小时候犯错的代价反而是最小的，这种“错误”的体验感远远大于口头说教的教育意义。

如果孩子在童年就能信任自己的感觉，对事情寻求自己的判断和理解，未来在复杂的社会生活中，内心也会多一份笃定。

04“孩子，你来帮我一下好吗？”

一位妈妈曾经发朋友圈夸孩子：

她的脚扭伤了，从医院回家对儿子说：“最近这段时间，要拜托你了哦。”

结果惊喜地发现，儿子突然变得懂事了，给她端水送药，跑前跑后，活生生一个“小暖男”。

同样是生病，有的妈妈还要强撑着给孩子做饭，结果孩子不仅不领情，还嫌妈妈做得慢，嫌饭菜不好吃。

这种时候，我们能全怪孩子不懂事吗？我们可曾让孩子明白过：你也需要他的爱？

很多大人替孩子抗住一切，努力变得强大，不舍得让孩子替自己分担一点点，几乎是下意识地剥夺了孩子爱的机会。

最后大人越全能，越强，孩子就越弱，越想依赖。

爱是一种能力，教育中，一项重要的任务就是教会孩子如何去爱人。

如何教呢？

首先就是制造机会，让孩子来关心我们，适当地向孩子寻求帮助，给孩子机会去帮助你，让他体验到被需要的感觉。孩子看到妈妈也有需要照顾的时候，强烈的责任感会让他们变得更有担当。

其次，如果孩子做得好，你再表达感谢，会更加强化孩子的行为。孩子会不会爱别人，真的得看父母怎么教。

05“我爱你”

中国人习惯了含蓄，内心有爱，但不一定会说出来。

孩子鲜少对父母说我爱你，父母也好不到哪里去。随着孩子长大，他们越来越不会直接口头表达对孩子的爱，在这一点上，爸爸们似乎更加“矜持”。

“我爱你”被孩子认为是一种肉麻、恶心的表达，这源于我们日常生活中对爱的表达太过陌生。

在父母眼中，切切实实地行动比说说更重要，其实，在孩子成长过程中，父母对孩子爱的表达非常重要。

当孩子遇到困难，对他说：“别怕，我们在你身后支持你！”

当孩子犯错时，父母要及时说：“做错了事情好好改正即可，这并不会影响我对你的爱。”

当孩子成功了，请说：“我爱你，我们为你感到骄傲。”

这样的话是孩子安全感的来源，孩子成长中遭遇再大的困难，也能守住心理防线。爱要大声说出来，要让孩子感受到。

爱是需要表达的，我爱你这句话的分量，远远比你想象中大得多。唯有爱，才能真正养育出一个内心富足的孩子。

爱不是一切，爱，是唯一。